Příznaky jako je únava, špatná pleť, snížená imunita, vkrádavé přibírání na váze, zpomalené trávení, celulitida, vrásky? Většinu z nich jsem před více jak třemi lety zažívala. A tak jsem pátrala, vzdělávala se a především testovala sama na sobě účinnost objevených produktů. Zjištění, že se díky nim cítím lépe a zůstávám zdravá a vitální, jak v...
Kolagen je protein, který poskytuje strukturu buňkám a lze jej nalézt téměř v každé části lidského těla, zejména ve zdravé kůži, kloubech a pojivové tkáni. Vaše tělo začne snižovat produkci kolagenu ve vašich 20 letech. Ve skutečnosti ztrácíte každý rok asi 1 % kolagenu, takže ve věku 50 let máte téměř o 30 % méně kolagenu než ve věku 20...
Ze sluchátka se zvědavým hlasem ozývá: "Prosím Tě, moc mě zajímá, co děláš a co to dělá s Tebou!" a já se pouštím do rozhovoru a retrospektivy, co se za posledních 10 let, co jsme se se známým neviděli, změnilo...
Pod vlivem psychedelických drog překvapivě narůstá různorodost aktivit našeho mozku. Pestrost aktivit mozku je podstatně vyšší, než když bdíme a zabýváme se běžnými činnostmi. Britští vědci to hodnotí jako "vyšší stav vědomí".
Z jakého důvodu zařazuji článek o spánku na web věnovaný dechu? Protože vše se vším souvisí. Můžete se věnovat funkčnímu dechu, Breathworku, cvičení, sportu a dalším naplňujícím aktivitám, ale jestliže si nedopřejete kvalitní spánek, tento deficit vás bude negativně ovlivňovat. Po dechu a vodě se jedná o další nutnost k přežití.
